Långaryds församling

I tisdags haade 3XT besök av Berit (en kollega till Helen) som berättade om, och lät oss prova mindfulness eller medveten närvaro!

Eftersom även fotografen försökte vara "nu och här" blev det bara en bild tagen under kvällen...

Vi fick prova några enkla övningar som gick ut på att bara vara stilla och fokusera på sin egen andning. Vilsamt men ibland väldigt svårt när tankarna vill flyga iväg!

Kvällen avslutades med psalm 762 som jag tycker på ett bra sätt fångar upp tanken om "här och nu":

Bli stilla, låt tystnaden föra dig nära.
Närvaron finns där.
En kraft som vill bära, ja öppna det rum som står låst djupt inom dig.
Barnet som bor där och stumt skriker: "Hör mig".
Du är en bön. Gud är din bön.

Låt oron få sjunka som stenar mot botten.
Hela ditt liv blir ett samtal med honom som bär universum och bor i ditt hjärta.
Han delar ditt liv, både glädjen och smärtan.
Du är en bön. Gud är din bön.

Bli stilla, låt tystnaden föra dig nära.
Närvaron finns där. En kraft som vill bära, javåga den tillit som finns djupt inom dig.
Lyssna till rösten som kallar dig: "Följ mig"!
Du är en bön. Jag är din bön.